Mes services en nutrition & accompagnement
Découvrir les solutions que je propose pour vous aider à retrouver
une relation apaisée avec la nourriture, gagner en énergie structurer votre alimentation, selon VOTRE profil.
Programme de 3 mois – Transformation durable 360€
Objectif principal :
Un changement profond et durable, loin des régimes express. :
Ce que comprend l’accompagnement
- Un plan alimentaire personnalisé, incluant vos aliments plaisir (oui, vous pouvez garder votre pizza, burger ou chocolat!)
- Un suivi hebdomadaire (visio ou présentiel) pour ajuster, motiver et progresser
- Un accompagnement 7j/7 via WhatsApp pour ne jamais rester bloqué(e)
- Des outils pratiques : application de suivi alimentaire, fiche de progression (poids, photos, mensurations)
- Un vrai changement durable → à la fin des 3 mois, vous êtes autonome, confiant(e) et capable de maintenir vos résultats sans aide extérieure
Pourquoi 3 mois minimum ?
En 3 mois, vous avez le temps de :
-
Traverser les Imprévus du quotidien (vacances, invitations, stress…)
-
Expérimenter de nouvelles habitudes et les stabiliser
-
Ancrer des réflexes durables pour la vie, sans frustration ni culpabilité.
Et si l’on compare : une consultation classique coûte 60 à 70 € pour une séance toutes les 2 ou 3 semaines… Ici, vous bénéficiez d’un suivi chaque semaine + un accompagnement illimité entre les rendez-vous.
Le prix d’un tel suivi, au vu de l’engagement et du travail fourni , est en réalité une véritable opportunité.
Mon but : que vous retrouviez équilibre, plaisir et autonomie, et que vous n’ayez plus jamais besoin de “refaire un régime”.
Séance Conseil Nutrition – 70€ (1h en ligne)
Une séance individuelle pour faire le point sur vos habitudes alimentaires et obtenir des recommandations concrètes et personnalisées.
Pendant cette séance, nous allons :
-
Évaluer vos besoins et objectifs : perte de poids, énergie, confort digestif, performance sportive…
-
Analyser vos habitudes alimentaires : ce que vous mangez, vos préférences, votre rythme de vie, vos contraintes.
-
Répondre à toutes vos questions : clarifier vos doutes, vous donner des conseils pratiques et adaptés à votre quotidien.
L’objectif ? Repartir avec des clés simples et personnalisées pour améliorer votre alimentation, gagner en énergie et avancer vers vos objectifs.
Suivi après programme – 39€ (45 min en ligne)
Un rendez-vous dédié à celles et ceux qui ont déjà suivi mon accompagnement de 3 mois.
Ensemble, nous allons :
-
Faire le point sur vos progrès et vos résultats depuis la fin du programme.
-
Identifier les ajustements nécessaires pour consolider vos nouvelles habitudes.
-
Répondre à vos questions et vous donner des conseils pour garder le cap sur le long terme.
Ce suivi est là pour vous permettre de pérenniser vos résultats, garder votre motivation et continuer à évoluer en toute sérénité.