Foire aux Questions

Le profilage alimentaire est une méthode qui analyse vos besoins physiologiques, vos habitudes de vie et votre tempérament (Ayurvéda, Hippocrate, groupe sanguin…). Grâce à des questionnaires précis, je définis votre profil unique pour créer un plan alimentaire adapté à vous, et non un régime générique.

Non ! Mon approche n’est pas basée sur la restriction. Vous apprendrez à manger selon vos besoins, vos goûts et votre rythme de vie, sans frustration ni privation. L’objectif est de construire une alimentation durable qui vous corresponde.

Mon programme de perte de poids est adapté à votre corps et à vos besoins. Après une analyse complète de votre profil, je crée un plan alimentaire personnalisé qui vous permet de perdre du poids de manière progressive, sans privations, tout en favorisant des habitudes durables.

Je vous guide sur les quantités adaptées à votre corps. Au départ, peser vos aliments peut être utile pour trouver ce qui fonctionne pour vous. Mais très vite, vous apprendrez à reconnaître les bonnes portions naturellement, sans calculs au quotidien.

Vous pourrez continuer à profiter de vos sorties ! Je vous donne des stratégies simples pour faire les bons choix tout en vous faisant plaisir. L’objectif n’est pas de vous priver, mais d’apprendre à équilibrer les choses avec sérénité.

OMon accompagnement tient compte de votre emploi du temps. Je vous propose des recettes rapides, des idées de repas simples et des astuces de préparation à l’avance pour rester organisée sans passer des heures en cuisine.

Les envies de sucre ne sont pas une fatalité. Ensemble, nous identifierons leurs causes (alimentation, émotions, habitudes) et je vous donnerai des alternatives concrètes pour retrouver l’équilibre sans culpabilité.

Chaque personne est unique, mais mes clientes ressentent généralement plus d’énergie et de bien-être en quelques semaines. Pour une perte de poids ou une transformation physique, comptez 1 à 3 mois selon vos objectifs et votre engagement.